Hovedside
Home    Contacts
Main Menu
Hovedside
Fakta
Historie
Utvikling
Meritter
Skøytenyheter
Sponsorer
Linker
Bilder
Gjestebok
Administrator
Login Form





Glemt passordet?
Ingen konto ennå? Registrer deg!
IS Arendal!!
torsdag 06. november 2008
img_1860ny.jpg 

Fremover blir  det trening på sørlandet . Har allerede vært is på banen en ukes tid og gleder meg til å ned å få årets første økt på hjemmebane i dag. NM på hamar i helga  ble ikke helt som  forventet . Vet jeg ikke er i topp "løpsform " men hadde likevel trodd jeg kunne kommet meg til mål på litt bedre vis.

Lykke til Øystein og resten av gjengen som går wc i Berlin til helgaSmileSmile!

 
Sesongen igang!
mandag 20. oktober 2008
test_019.jpg 

Sist helg var det sesongstart med 1000m på 1.25.78 i Odalsskøyta. Var første løpet siden januar, og det er gøy å kunne stille til start igjen. I helga var det NC på Hamar og gikk  43.13 , 1.24.28 og 2.10.28,og det er fremgang fra sist.Er nå i god treningsform , men mangler fart og trening med høyere intensitet for å komme i god løpsform .Løpene fremover  blir en del av treninga og som vil gi meg mulighet til å gå fort etter  jul. Denne uka blir det trening  på isen i Drammen.Ellers var det morro å se at gjengen til Tarjei viste muskler i helgaSmile. Simen og Thomas hadde virkelig satt på" turboen",Smilepersonlig  rekord med nesten 20 sekunder er veldig braSmile!!

 
Is Hamar!
torsdag 02. oktober 2008

getattachmentnnnn.jpg  Vært en god treningsperiode siden sist. Ekstra gøy å trene litt sammen men den lokale gjengen fra Arendal igjen; alltid stor giv på øktene når Øystein og Sondre er med. Føste øktene her på Hamar har  gått fint . Merker det går bedre og bedre for hver samling jeg er på is. I morgen er det sykkel og generell styrke på programmet.To isøkter i helga før det blir trening i Oslo igjen.NB! bilder fra Berlin og sommertrening under mine nye bilder.

 

Hedvig Bjelkevik har utstilling på Køh cafè- Lillestrøm 25 oktober kl 17.

  www.hedvig.bjelkevik.com

 

 
Vikingskipet!
søndag 03. august 2008
vikingship_sports_hall_1.jpg 

Første uka på Hamar har vært bra. Været har vært helt strålende  og Mjøsa var nok nære " kokepunktet "på de varmeste dagene . På isen har jeg  trent mye menge og med lav laktat. Første gang på is i år og derfor litt tid på å tilvenne muskelaturen til is. Et par dager uten is nå helga , men i morgen er det 300 og 500 metere på is teknisk. Utover uka skal jeg ha litt mer fart på noen av øktene.I dag har jeg hatt en bra intervall økt med løping og kroppen føles  klar for en ny uke med god trening.

 
Berlin!
onsdag 17. september 2008
 

test_070.jpgNå er jeg hjemme på sørlandet igjen med en god magefølelse  etter  Berlinsamlingen. Var som å få en forlenget sommer med godt over 20 grader og solSmile ute, og derfor supert sykkelvær . Inne i hallen var det også bra forhold, hvor  temeraturen lå  jevnt på 13,4 grader. Isen holdt seg også fint på øktene. Fikk trent veldig bra og gått masse på is . Gøy å gå berde på skøyter og kunne trene med resten av laget.Nå blir det trening hjemme på sørlandet noen dager ; gleder meg til å ut sykle i terrenget. Neste periode på is blir på Hamar  første oktober.

 Nye bilder i galleriet!!!!

 
Berlin!!
tirsdag 02. september 2008
 img_1580.jpg

Etter Hamar er det blitt tre uker med bra trening.Allerede igang med årets første høst måned,  men  ikke farlig det ; med mange gode sommerminner lagret på hardisken. Den 4 - 15 september  er det issamling i Berlin noe jeg har sett frem til de siste ukene. Ble veldig mye rolig trening på Hamar og det funket fint , men vil legge litt mer vekt på fart og kraft nå da sesongen nærmer seg. Nå er jeg klar til is igjenSmileWinkSmile!!

 

 
Vikingskipet !!
søndag 20. juli 2008
bjelkevik_a160507_rau08.jpg 

Lenge siden sist igjen nå . Har siden slutten av mai vært mye på sørlandet å trent .  Blitt mye mengde  på terreng sykkel og teknisk har jeg jobbet mest på sklibrett. Nå er jeg spent på hvordan det går på is samlinga på Hamar. Kjenner jeg er ganske spent og det kribler litt ekstra i beina siden det er en stund siden jeg har  gått på skøytene. Alltid gøy og bra treningssamlinger  på sommerisenSmile; gleder meg til å trene sammen med laget igjenSmile!!

 
Sykkelsamling Gautefall !
onsdag 07. mai 2008
sykkelsamlinga.jpg

I helga var det sykkelsamling med Dølemo laget. Basen i år var på Gautefall .Vi bodde på Ekornbu i en fantastisk hytte med boblebad, svømmebasseng og badtstu.Var godt vi hadde 24 sengeplasser å spre oss på, ettersom troppen gledelig hadde økt stort i år . Ingen tvil om at "sykkelbasillen "har spredt seg på Dølemo. Første dagen gikk turen i regn, men ellers ble det sommer og sol på resten av mila.Ikke hver dag en ser fjellene i Treungen/ Vrådal speile seg i et blikkstille Nisservann.Takk for en strålende helg ! Legger ut litt bilder fra samlinga i galleriet!

 
Snart vår!
søndag 06. april 2008
test_274.jpg 

De siste ukene har gått med til siste innspurt på blomsterdekoratør, hvor jeg også nettopp har vært en uke i praksis. Trener ellers ganske rolig og variert for tiden. Påsken var jo unna i en fei med mange flotte skiturer i fjellet. Til tross for skyfri himmel og full sol .. "reiv" det godt i kinna da gradestokken  viste 10 kalde. Nå sitter jeg å jobber med en oppgave om mental trening , snøen laver ned ute ... kanskje blir det ski på beina i morgen.

 
Hedvig endelig brillefri!
søndag 06. april 2008
   

Jeg har vært nærsynt i over ti år, og vært avhengig av linser og Oakley briller med styrke for å se normalt på skøytebanen.

Det har vært et irritasjonsmoment, spesielt i mesterskap utendørs hvor det har regnet eller snødd, og lagt seg på brillene. Det gjorde det vanskelig å treffe svingene, og se sekunderinga og stjal litt av fokus på startstreken.

I slutten av mars dro jeg til Memira klinikken i Kristiansand for å få jeg korrigert både nærsynthet på -2 og skjeve hornhinner.

Jeg måtte først ha en syns undersøkelse får å sjekke tykkelsen på horn hinnen, og  hvilken styrke som skulle korrigeres.

J2.jpgeg var litt nervøs på forhånd men ble veldig beroliget da jeg kom til klinikken og ble fortalt hvordan alt skulle bli gjort.

 På operasjons dagen fikk jeg veldig god informasjon, og følte meg rolig og trygg, både før og under behandlingen. Jeg fikk øynene dryppet med et bedøvende middel en halvtime før opperasjonen.

Det hele var over på kort tid, og det var ikke smertefullt.

Det var faktisk ikke vondt i det hele tatt.

Det som overrasket meg mest var at jeg kunne se ganske klart helt umiddelbart etter behandlingen. Etter opperasjonen sov jeg noen timer og dryppet øynene med litt smertestillende og hadde heller ikke noe vondt senere på kvelden.

De neste dagene brukte jeg litt kunstig tårevæske og benyttet solbriller utendørs ved sterkt sollys.

Jeg har fått enda bedre syn etter behandlingen, og synes det er utrolig at et så raskt inngrep kan forandre så mye.

Det eneste jeg angrer på, er at jeg ikke har fått gjort det før.

mermira_norsk.jpg

 
Ferdig med sesongen!
onsdag 20. februar 2008
wc_hamar_08_005.jpg

Stund siden sist nå . Har avsluttet sesongen tidlig i år fordi kroppen ikke har fungert bra nok.Er heldigvis inne på en god sti nå og ser positivt på treninga fremover. Det som er bra med å ikke være midt i skøytesesongen er at jeg får muligheten til å utfordre meg på andre ting enn jeg vanligvis gjør . Er nå full gang med blomsterdekoratørstudiet noe jeg har drømt om å gjøre lenge.Er veldig spennede og gøy; og er omgitt av nydelige blomster daqen langWink!

Ved siden av studiene har jeg fått trent bra og fått gått meg noen skiturer i Oslo marka . Fortsatt er det supert skiføre innover i marka!!

 
<< Start < Forrige 1 2 Neste > Slutt >>

Resultat 1 - 12 av 24
Sponsorer
sponsorer.jpg 
Statistikk
Brukere: 2
Nyheter: 54
Nettlinker: 7
Besøkende: 20357